Персональные тренировки по ОФП и СФП

Физическая подготовка представляет собой комплекс мероприятий, направленных на физическое и нравственное развитие человека. Повышенные физические нагрузки являются обязательным условием для профессионального спорта, поэтому физическую подготовку разделяют на общую и специальную.

Общая физическая подготовка (ОФП) направлена на укрепление здоровья и развитие функциональных возможностей организма.

Специальная физическая подготовка (СФП) обеспечивает готовность организма к высоким нагрузкам определённой направленности.

Цели и задачи ОФП и СФП:

1. Повышение двигательной активности.

2. Укрепление иммунной системы и повышение сопротивляемости организма к заболеваниям.

3. Развитие физических качеств – сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость.

4. Гармоничное развитие мышечной системы и телосложения.

5. Развитие специальных физических возможностей.

Данная услуга позволяет увеличить эффект от диагностики техники движений игрока и аналитики физической производительности, а также улучшить навыки под присмотром профессионального специалиста.

Cпециалист по общей и специальной физической подготовке разрабатывает и реализует план персональных тренировок для развития физических качеств игрока.

Если Вы намерены улучшить физические качества и возможности, то эта услуга поможет в достижении цели! Оставляйте заявку прямо сейчас, и специалист свяжется с Вами!