Персональные тренировки по ОФП и СФП
Физическая подготовка представляет собой комплекс мероприятий, направленных на физическое и нравственное развитие человека. Повышенные физические нагрузки являются обязательным условием для профессионального спорта, поэтому физическую подготовку разделяют на общую и специальную.
Общая физическая подготовка (ОФП) направлена на укрепление здоровья и развитие функциональных возможностей организма.
Специальная физическая подготовка (СФП) обеспечивает готовность организма к высоким нагрузкам определённой направленности.
Цели и задачи ОФП и СФП:
1. Повышение двигательной активности.
2. Укрепление иммунной системы и повышение сопротивляемости организма к заболеваниям.
3. Развитие физических качеств – сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость.
4. Гармоничное развитие мышечной системы и телосложения.
5. Развитие специальных физических возможностей.
Данная услуга позволяет увеличить эффект от диагностики техники движений игрока и аналитики физической производительности, а также улучшить навыки под присмотром профессионального специалиста.
Cпециалист по общей и специальной физической подготовке разрабатывает и реализует план персональных тренировок для развития физических качеств игрока.
Если Вы намерены улучшить физические качества и возможности, то эта услуга поможет в достижении цели! Оставляйте заявку прямо сейчас, и специалист свяжется с Вами!